Symtom
Styrketräning med hjälp av slingor kan med stor fördel användas för att bygga upp tålighet i strukturerna och den har även visat sig kunna höja prestationsförmågan hos löpare. Se därför slingträningen som ett komplement till din löpträning. Inled med att lära dig övningarna och utmana därefter successivt.
Se även träningsupplägg för löpning
Styrketräning med hjälp av slingor kan med stor fördel användas för att bygga upp tålighet i strukturerna och den har även visat sig kunna höja prestationsförmågan hos löpare. Se därför slingträningen som ett…
Läs mer >>Styrketräning kan med stor fördel användas för att bygga upp tålighet i strukturerna och den har även visat sig kunna höja prestationsförmågan hos löpare. Se därför styrketräning som ett komplement till din löpträning….
Läs mer >>