Symtom
Skuldran består av axelleden, nyckelbenslederna och skulderbladet och dess rörlighet mot bröstkorgen.
Eftersom det är fler leder som arbetar samtidigt så blir problem i skuldran mer komplexa. Skuldrans rörlighet är även beroende av rörligheten i nacken och bröstryggen.
Här kan du se några övningar för skulderbladen och axeln:
Se även: ont i axeln ont i ryggen
Instabilitet i skuldran kan bero på en försämrad aktivering av de muskler vars funktion är att stabilisera skuldran.
Läs mer >>Inklämningssmärta, eller impingement som det även heter, är en smärta som kan uppkomma då vi lyfter armen ovanför axelhöjd.
Läs mer >>