Symtom
Symptom på trasig menisk, meniskskada, är smärta i knät vid vridning eller när du sitter på huk. Tidigare meniskskada kan leda till artros i knät.
Meniskerna är två halvmåneformade skivor som fungerar som stötdämpare och stabiliserar knät när du går, springer och hoppar. När en menisk skadas kan det uppstå sprickor eller så kan en meniskbit lossna. Om en lös bit av menisken fastnar någonstans i knäleden låser sig knät när du böjer eller sträcker det. Skador på meniskerna kan framför allt uppstå när du sportar och knät vrids kraftigt inåt. Vanligast är skada och smärta på den inre menisken. Meniskerna blir skörare med åren.
Symtom vid meniskskada:
Behandling: Menisken läker sig själv genom att ytan på meniskerna filas av vid små skador. Större meniskskador måste sys. Träning av knäet måste alltid genomföras efter vid skada och/eller smärta. Det är viktigt att träna upp stabilitet, koordination och balans i ben och bål.
Rörelse är en viktig komponent för att tillfriskna och återhämta sig vid knäsmärta. Här hittar du några knäövningar med varierad svårighetsgrad som verkar för balans. stabilitet och styrka. För en individanpassad rehabiliteringsplan och…
Läs mer >>PFSS, Patellofemoralt smärtsyndrom kännetecknas av diffusa smärtor på framsidan och/eller på kanten av knäskålen eller smärta som upplevs komma innanför knäskålen .
Läs mer >>Hopparknä är en skada på knäskålssenan, patellarsenan, och smärtan sitter på nedansidan av knäskålen. Smärtan beror ofta på en överbelastning i samband med mycket hoppande.
Läs mer >>Den vanligaste orsaken till att du kan få en skada på korsbandet är att du vridit knät kraftigt.
Läs mer >>Ledbandsskada kan drabba både inre och yttre ledbanden i knät. Den vanligaste är dock inre som står för totalt 40% av alla knäskador.
Läs mer >>Löparknä är en irritation och smärta på utsidan av knät, i höjd med knäleden, som uppstår i samband med löpning eller andra sporter som belastar fot, höft och knä.
Läs mer >>Symptom på trasig menisk, meniskskada, är smärta i knät vid vridning eller när du sitter på huk. Tidigare meniskskada kan leda till artros i knät.
Läs mer >>Smärtor i knävecket uppkommer vanligen på grund av överansträngningar vid påfrestande aktiviteter såsom till exempel längre löpsträckor. Smärtan kan kännas obehaglig och öka med tiden om du inte hittar de bakomliggande orsakerna.
Läs mer >>