Symtom
Problem med fotlederna kan uppkomma på många olika sätt där det vanligaste är att man ”trampar snett”.
Du kan enkelt förebygga fotledsproblem genom att träna stabilitetsträning för fotlederna på en balanskudde.
Träningsprogram för stukning i fotleden
Elenore Schmidt
Marknads- och Kommunikationsansvarig
En instabil fotled kan vara orsakad av en tidigare fotledsstukning, annan fotledsskada eller att du har en tendens till en viss överrörlighet i lederna.
Läs mer >>Stukning, eller vrickning som det även kallas, uppkommer i samband med att belastningen blir för stor och fotisättningen blir felaktig.
Läs mer >>